Siirry sisältöön

PERUTTU TAI SIIRTYY Sirkusta rohkeille! – Stoan sirkusliikuntakurssit senioreille

Helmikuun kurssikerta on peruttu koronavirustilanteen vuoksi. Ilmoittautuneisiin ollaan yhteydessä.
10.2 – 7.5.2021
Stoa, Turunlinnantie 1, Helsinki
Maksuton

Päivä ja aika

10.2 – 7.5.2021

Paikka

Stoa, Turunlinnantie 1, Vartiokylä, Helsinki
Stoa
Turunlinnantie 1
Vartiokylä
Helsinki
Avaa kartta

Muut tiedot

+358 9 310 88405
Verkkosivu

Järjestäjän tiedot

Hinta

Maksuton

Kuvaus

Helmikuun kurssikerta on peruttu koronavirustilanteen vuoksi. Ilmoittautuneisiin ollaan yhteydessä.

Liikunnan ei tarvitse olla tylsää! Opi sirkuskurssilla liikkeitä, joilla hämmästytät läheisesi, ystäväsi, lapsenlapsesi. Saatat oppia vaikkapa jonglööraamaan.

Sirkuskurssilla tehdään mm. tasapaino- ja liikkuvuusharjoituksia sirkusvälineillä. Sirkusliikuntataidot pidentävät elinikää ja parantavat elämänlaatua pureutumalla etenkin ikääntyviä koskeviin tarpeisiin, kuten tasapainoon ja notkeuteen, muistiin ja virkeyteen, kiputilojen vähentämiseen ja sosiaaliseen kanssakäymiseen. Kevyet venytys- ja liikerataharjoitukset parantavat ja ylläpitävät käsien koordinaatiota, tasapainoa ja kehonhallintaa. Laji ei vaadi pohjakuntoa, vaan pelkkä halu oppia uusia taitoja hauskalla tavalla riittää.

Sirkuskurssilta on valittavissa kolme eri ryhmää: tuolisirkus-, pystysirkus- ja äijäsirkusryhmät.

Tuolisirkuksessa kaikki liikkeet tehdään tuolilla tai isolla jumppapallolla istuen. Tämä sopii sinulle, jolla on haasteita esimerkiksi jalkojen tai selän kanssa.

Pystysirkuksessa liikutaan salissa vapaasti ja tilaa käyttäen.

Äijäsirkusryhmä on varattu nimensä mukaisesti miesoletetuille. Rohkaisemme kaikkia äijiä mukaan sirkusliikunnan hyväntuuliseen maailmaan!

Ohjaajana toimii sirkus- ja teatteriohjaaja Jordy Valderrama (itsekin senioriäijä)

Kesto: 5 x 45 min
Paikka: Tuolisirkusryhmä kokoontuu nuorisokeskus Kipinän tanssisalissa, pysty- ja äijäsirkusryhmät Stoan musiikkisalissa

Max. henkilömäärä per ryhmä: 10 (tuolisirkuksessa 8)

Pakollinen ennakkoilmoittautuminen 12.1. alkaen: sinivuokko.koivula@hel.fi

Kurssilla pidämme huolen koronasuosituksista.

--

Tuolisirkusjakso I: ke 10.2.–17.3. (5x)
klo 11.30–12.15

Tuolisirkusjakso II: ke 24.3.–21.4. (5x)
klo 11.30–12.15

Pystysirkusjakso I: ke 31.3.–28.4. (5x)
Ryhmä 1: klo 13.15–14
Ryhmä 2: klo 14.30–15.15
Ryhmä 3: klo 15.45–16.30 (äijäsirkus)

Pystysirkusjakso II: pe 9.4. – 7.5. (5x)
Ryhmä 4: klo 12.30-13.15
Ryhmä 5: klo 13.45-14.30
Ryhmä 6: klo 15.00-15.45 (äijäsirkus)

PERUTTU TAI SIIRTYY Sirkusta rohkeille! – Stoan sirkusliikuntakurssit senioreille
Turunlinnantie 1, Vartiokylä, Helsinki
Reittiohjeet (Google)Reittiohjeet (HSL)